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    自己速度的极限提升的意思大概就是自己的最大速度得到了进一步的提升。

    林远进入第二个弯道，速度在继续的保持，放松跑动，尽可能的让自己的体力得到保留。

    四十米，弯道四十米，林远开始缓缓加速，整个四百米跑法，林远也是在青华大学教练组的讨论下，一致认为四十米开始加速，可以让林远取得一个相对更好的成绩。

    林远足足有六十米的距离进行加速，那么林远的速度可以达到一个较好的速度。

    进入最后一百米，林远开始进入自己的冲刺跑，这冲刺跑靠的及时毅力和耐力。

    九十米，八十米，七十米，六十米，林远的速度开始走下坡路，速度开始一点一点的降低。

    五十米四十米，三十米，毛教练和胡教练两个人也是紧张的看着这个电子计时器。

    不过脸上的表情保持的相当好，一脸的淡定，这算是胡教练教给毛教练的“特色”。

    林远冲过了终点线，继续向前继续跑动了几步，缓缓的停下了跑动的脚步。

    尽量进行深度的呼吸，让自己的一个呼吸频率得到一个舒缓。

    而胡教练和毛教练两人看到了林远的这个成绩，只能说是有些发愣，毕竟这个成绩已经很牛逼了。

    “45秒43。”这个成绩，已经是已经是进步非常之大了。

    林远在全国城市运动会决赛，跑出的45秒73，和这次的45秒43，足足进步了0.3秒。

    0.3秒，越到后面，这个进步越是困难，所以千万不要小瞧了这0.3秒。

    0.3秒，完全足以决定一场比赛的关键，别说0.3秒，哪怕是0.1秒，也足以决定一场比赛的关键了。

    测试完了自己的四百米成绩，林远的成绩让这些青华大学的教练组

    知道后，虽然有些吃惊，惊叹于林远的天赋异禀，但是也是给予了高强度的训练，以此来奖励林远的这个成绩的进步之大。

    林远直夸青华大学的教练组的良苦用心，这个都要奖励自己，简直就是太破费了。
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